583 ： 幸せな名無しさん ：2024/09/23(月) 19:09:21 dpjJMs4k0
クラゲさんの言う通り、全ての感情、思考が起こることを許可した。
許可したうえでジャッジせず、一体化せず受け流すことにした。
以前は「こんな思考があるなんて私が未熟な証拠だ」とか「私は人間性に問題があるんだ」と思って責めていたけど、全てに許可するとそういう思考も起こらない、というか起こるけどそれすらジャッジせず受け流す。
これって究極の自愛だと思った。これほど自分を受け入れたことってなかった。
それすら受け流す。全て潜在意識におまかせする。
590 ： 幸せな名無しさん ：2024/09/24(火) 07:34:48 TRmyEqxE0
>>583
>「こんな思考があるなんて私が未熟な証拠だ」とか「私は人間性に問題があるんだ」と思って責めていたけど
ですよねー！泣きわめく子に「黙りなさいっ」とか、無理やり口を押さえたら、それこそ泣き叫ぶし、一時的に我慢してもその後に溜めこんで余計大変な事になるのと似てます笑
大丈夫だよって！全部受け入れてあげるよって感覚で思考停止すると、その後の爆発もなくなりましたね。もともと受け入れてほしくて叫んでただけですから＾＾
>これほど自分を受け入れたことってなかった。
自愛とか一切やってなかったけど、今は同じようなもんだなって思います。だから各種メソッドも結局自分に向き合うようになってるんですね。
お任せしてポカーンがデフォになってくると、逆に物事の処理能力なんかも上がってきましたね。これは考え事をしていてポカーンではなく、クリアな状態でリラックス状態でありながらいつでも全力で処理できるような状態って感じの方が近いですね。
安心して潜在意識に全托して、一喜一憂する自分をお茶でも飲みながら一緒に眺めていましょう笑