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くらげさん 1 : YouTube動画




§「くらげさん1」の動画に使った書き込み部分を掲載しています。

§動画の流れ上、質問と回答の順番が前後している部分があります。

§動画はくらげさんの発言を優先して編集したため、動画内に採用しなかった書き込み部分もあるのですが、ここでは全文掲載しています。

§動画内では、まだ「くらげさん」という名前がなかったころも「くらげさん」に言い換えて編集しています。

§わかりやすいようにくらげさんの発言部分は□で囲んでみました

§個人的に「ココ大事!!」って思ったくらげさんの発言は黄色マーカーを引いてます。

§同じく「いい事言ってる!」と思えるクラゲさん以外の人の発言にもオレンジマーカーを引いてます。

引用元
したらば掲示板:達人スレ元祖1式part4 178~349
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1695048458/


178:幸せな名無しさん:2023/11/09(木) 18:08:37 ID:wDBYkTSU0
思考停止の最大の恩恵は元祖1さんの書いてた

> だから常に幸せの境地にいる。

>そうすればそんな願望などどうでもよくなる。本当の幸せが待っている。

だと思う。自分も入り口は願望実現で地獄からの脱却だったけど、途中で気付いた

あっ、この人は苦しい現状を打破する為にやってた訳じゃないし、思考停止を修行みたいにやってたんじゃなくて、やりたくてやってたんだなって

それから、自然にそうなりました

もし、以前の私と同じ様に思考停止難しい!とか、思考停止による効果を現実に対してチラチラ気にしちゃう人がいたら、目的を逸らしてみるのも一つかと

んじゃ、何故かトントン拍子に物事は動きますが、握りしめて無い分、願望成就が思ってた喜びとは違い、あっそうなんだってなりました

あくまで、ついでっていうか、そもそも叶うとか叶わないとかって感覚がないって感じがします

190:幸せな名無しさん:2023/11/09(木) 21:05:49 ID:.LNzEIRg0
>>178
ありがとうございます!
178さんの書き込みを念頭にもう一度元祖1さん久しぶりに読み返そうと思います。とても参考になりました、もっとお話聞きたいです!

195:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 10:37:24 ID:Bk5UIMRQ0
>>190

こちらこそ有難うございます

自分は、借金1200万、離婚からの復縁希望、親が倒れてタヒにそうからの脱出だったので、思考停止は本物ですよ

その時の状況等は本当に関係ありませんね。

どんなにしんどくても、その中でも気にしてる時と気にしてない時があって、何が違うのか?そこですよね。

思考停止によって、どうして借金がダメなのか?どうして復縁を望むのか?
どうして親がタヒぬのはダメなのか?まで行きました。


感情を感じ切るとか、手放し、認識の変更とか、ついでに起きて、絶対大丈夫というのが、自発的に起きましたね。

書き込んでいる時点で思考をオンにしてますが、普段はオフってます

やり方として良かったのは、音楽を聴く時にでもリズムを取ったり口ずさんだり口笛吹いたりしてました。
復縁も希望の自分でしたが、失恋ソング聴いてる時すら気にならない時なんかは集中して今にありました。

そしたら、元祖1さんは人間のデフォルトにしてただけなんだって気づいた感じです。

202:190:2023/11/10(金) 21:06:46 ID:hRhCEzjk0
>>195
すみません、途中で送信してしまいました;

またまた貴重なお話をありがとうございます!
色々と重なってとても大変な時期に思考を止めていたのですね。思考を止めることで人間の本質に戻り、先人が言っていたようなこと全てが自然に繋がっていった、、という感じでしょうか。

195さんの書き込みにはうまく言えませんがとても大事なヒントのような気づきがあると思いました。音楽に没頭するのもよいようなのでやってみたいと思います!

205:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:32:22 ID:/zh9OeYo0
>>202

いえいえ、自分も思考で追いかけてた時期は辛かったので、少しでも190さんのキッカケになればと思います^_^

そうですね。達人さん方のまとめなんかも自分の読む時の状態によって、毎回見えてくる文章が変わってきますよねー

意味や叶えた内容に囚われていた時は、それぞれ違う解釈してましたが、出来事よりも在り方に注目して読んだら皆んな同じ様な在り方、状態から、言葉をかえて伝えてるだけだなって

音楽は本当助かりましたね!歌ってたら、歌を止めないと夕食何を食べるかすら考えられません笑

202:190:2023/11/10(金) 21:06:46 ID:hRhCEzjk0
>>195元祖1式は一度思考ストップを習得すれば一生使えそうなので引き続き挑戦したいと思います、励みになりました。

205:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:32:22 ID:/zh9OeYo0
>元祖1式は一度思考ストップを習得すれば一生使えそう

本当そうですね!そっちの比率が多くなるとエゴに気付きやすくなるので、何を思ってもいいけど、現実の出来事や不足、願望ごときが気分良いのを邪魔すんじゃねーってなりますね

あと、自分自身が指針に変わってくるので人の事がどうでも良くなります。
例えば元祖1さんが現れて、「実は全て嘘でした」ってなっても何も困る事が無いって感じです笑

203:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:20:53 ID:poEXZJHM0
>>195

元祖1式に取り組んでいますので、コメントとても参考になります。

質問なのですが、

>どんなにしんどくても、その中でも気にしてる時と気にしてない時があって、何が違うのか?そこですよね。

こちらは、どういうことでしょうか?

208:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 00:56:54 ID:p8pOjw/Q0
>>203

>どんなにしんどくても、その中でも気にしてる時と気にしてない時があって、何が違うのか?そこですよね。

これについては、どんな現状でも例えば寝てる時、何かに没頭してる時なんかは忘れてたりしますよね
どうして現状は変わってないのに、平穏な時とそうじゃ無い時があるのかって、全ては思考なんですよね。苦しいだけじゃなく楽しいも
ただ、思考がない状態でも、もともと備わってる幸福感みたいのがあって、そっちに比重を傾けるって感じですかね

203:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:20:53 ID:poEXZJHM0
>>195

>思考停止によって、どうして借金がダメなのか?どうして復縁を望むのか?
どうして親がタヒぬのはダメなのか?まで行きました。

この部分ですが、
思考停止していると、どうして借金がダメなのか?いや、別にいいのでは、というインスピレーションが湧いてきた、ということでしょうか?

思考停止をしていたのに、
どうして借金がダメなのか?
と言う思考をしていたと読み取ってしまいました。

208:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 00:56:54 ID:p8pOjw/Q0
>>203
>思考停止していると、どうして借金がダメなのか?いや、別にいいのでは、というインスピレーションが湧いてきた、ということでしょうか?

これは、物事を真の意味でフラットに見て行く作業というか、極端に言えばどうせ返さないと行けないんだから喜びながら返済したって言い訳で、何でお金も払って心まで苦しまないといけないんだろうって感じです。
親のタヒも、国によっては悲しむどころか喜ぶ国だってあるって思い出して、何が違うんだろ、あっ自分が全てを意味付けてるだけで、物事は全てフラットなんだと気づいた感じです。

感情も名前をつけなければ、モヤモヤとした感覚でしかないので、それすらも自発的なんで、外の出来事って本来は関係ないなって
馬鹿って言われても思考使わないなら、傷つく事もできませんしね笑

203:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:20:53 ID:poEXZJHM0
>>195
>感情を感じ切るとか、手放し、認識の変更とか、ついでに起きて、絶対大丈夫というのが、自発的に起きましたね。

私は元祖1式に取り組みつつも、これは感情を感じないように抑えているのかも、とか、溜まった感情の解放はしなくていいのか、とこのまま1式でいいのか迷うところがあったのですが、195さんのこちらの書き込みをみて、答えをもらえました!

もしよろしければ、思考停止のコツ、嫌な作業中とか、思考がぐるぐるした時どうされていたのか、教えていただけるとありがたいです。

質問多くてすみませんm(_ _)m
195さんの書き込みがとても重要に感じており、参考にさせていただければありがたいです。

208:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 00:56:54 ID:p8pOjw/Q0
>>203
> 溜まった感情の解放はしなくていいのか

感情を感じ切るだけは、自分も一番最後にやった事なんで、それまで理解もしてませんでしたが、解放に一番繋がったと思っています。

例えば、もうとことんまで、このまま借金は一生返せない。親はもう確実にタヒぬ。復縁どころか、ずっと一生一人だってのを真っ向から受け入れて、想定の範囲内に入れたって感じです。そしたら、100%大丈夫だって自信が逆に出てきましたね
それから勝手に物事が動き出しました

203:幸せな名無しさん:2023/11/10(金) 23:20:53 ID:poEXZJHM0
>>195

もしよろしければ、思考停止のコツ、嫌な作業中とか、思考がぐるぐるした時どうされていたのか、教えていただけるとありがたいです。

質問多くてすみませんm(_ _)m
195さんの書き込みがとても重要に感じており、参考にさせていただければありがたいです。

208:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 00:56:54 ID:p8pOjw/Q0
>>203
> もしよろしければ、思考停止のコツ、嫌な作業中とか、思考がぐるぐるした時どうされていたのか

思考停止のコツは自分の場合、音楽を歌うとか、意味のない言葉を頭の中で連呼する事でしたね
アーティストには感謝しかありません。ずっと無料で聴き倒してたので、ライブぐらいには行かないとなって思ってます。

あと、思考のファーストリアクションは気にしてません。それは反射的なものなので、そこからのグルグルにはご主人が気付いてるので辞めさせます。おすわりっ待て、みたいな笑

他の方、長文すいません

210:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 01:15:31 ID:9qxM8/eM0
>>208さん

> 例えば、もうとことんまで、このまま借金は一生返せない。親はもう確実にタヒぬ。復縁どころか、ずっと一生一人だってのを真っ向から受け入れて、想定の範囲内に入れたって感じです。

受け入れる時に恐怖感はなかったんですか?
こんな時こそ、怖い嫌だ考えない思考停止って全て任せるって思考停止で逆に遠ざけようってなるので不思議な感じで

211:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 01:27:07 ID:p8pOjw/Q0
>>210
うーん。そう思いますよね

ただ、ほっといても常に考えてしまうので、しんどすぎて逆ギレして、じゃあ、その思考にとことん付き合おうかってやろーかってなりました。

その抵抗が不足を生み続けてるのかと今なら分かります。不足感のない願望ってただの意図だなって

213:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 01:44:15 ID:p8pOjw/Q0
>>210

あと、思考を止めなきゃ止めなきゃって戦うよりは、思考を許可してる状態で、選ぶ為に止めるって感じの方がやりやすかったです。

一番は、やりたいからやってるって感じで思考停止してます。

218:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 05:01:14 ID:Wq4PYkXc0
>>213

横から失礼します。
質問させてください。

借金や復縁からの脱却と書いてましたが、実際にそれは叶ったのでしょうか?それとも、自分の精神状態的に解放されたのでしょうか?

274:幸せな名無しさん:2023/11/14(火) 05:52:02 ID:ssi6waBA0
>>218

今更&亀レスすいません!
完全にオフってました笑

>借金や復縁からの脱却と書いてましたが、実際にそれは叶ったのでしょうか?それとも、自分の精神状態的に解放されたのでしょうか?

借金に関しては、まだ半分ぐらいは残ってますよ!ただ、返さなく良くなった分や、他の返済分も何故か精神的にではなく、物理的にこちらのペースでの返済となり余裕ができました。今は借金返済という考えより、それ以上の豊かさの方に目が行ってます。楽しみって感じですね

復縁に関しては、感情を受け入れて解放した2週間後ぐらいに一年振りぐらいに偶然会いました。同じ地区に住んでるので。
以前は偶然会ったら、ストーカー呼ばわれしてたぐらいでしたので避けてたんですが、その日の内に相談の連絡が来て、そこから向こうから会って相談という流れになり、今は仲良いです。
ただ、執着がこちらにないので、愛してますが、向こうが幸せなら関係はどうでも良いかなってのが、綺麗事なしに今は思います。
なので向こうが誘ってきた時だけ会ってます。相手が生きてるなら会えるし良いかなって笑

あと、何故か同時に若い女性からも誘われるようになりましたので、余計に余裕ができたのかも知れません。

ただ、他の女性と居ると何か浮気してるような気分になり楽しくないので、今後は必要ないかなって思います


218:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 05:01:14 ID:Wq4PYkXc0
>>213
もう一つ、どのぐらいの期間でそのような境地になれたのでしょうか?
お答え頂けたら嬉しいです。

274:幸せな名無しさん:2023/11/14(火) 05:52:02 ID:ssi6waBA0
>>218
>もう一つ、どのぐらいの期間でそのような境地になれたのでしょうか?お答え頂けたら嬉しいです。

全て重なったのは、4月ぐらいで
いっぱいいっぱいになって解放されたのは5月の頭なので、半年間ぐらいですね


218:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 05:01:14 ID:Wq4PYkXc0
>>213
こういう質問が出てくる時点で私はまだまだなのだなと自覚しました笑

274:幸せな名無しさん:2023/11/14(火) 05:52:02 ID:ssi6waBA0
>>218
> こういう質問が出てくる時点で私はまだまだなのだなと自覚しました笑

いえいえ端的に言うと、その思考さえもぶった斬ってとなるんですが、楽しいですもんね~。僕もそうでしたから分かります。

まっそれが今までの習慣なんだと割り切って、上記の結果よりも状態の方を感じて欲しいと思います

ただ、あなたの認識が絶対王なので、達人と言われる人も私もひれ伏すしかございません。それに気付くまでの暇つぶし程度にしてください

239:幸せな名無しさん:2023/11/11(土) 23:03:43 ID:4McNpW1k0
>>208
203です。
ご回答ありがとうございます。
とても分かりやすかったです!
すみません、鼻息荒過ぎ前のめりゾンビになっておりました。。
そこそこそこ、そこでつまずいてますー、と言うところに答えをいただけて、助かりました。

思考のファーストリアクションにまんまと巻き込まれて、二転三転妄想したあげく、はっ!また考えてた、ダメだ、と負のスパイラルです。

208さんは、思考停止を無理矢理にしておらず、うまく対処されいる様子が伺えます。(羨望の眼差し・・・)

思考が犬なら、全く手懐けられていない野犬飼ってる感じです、トホホです。

何度も読み返しております。
ありがとうございます!!!

276:幸せな名無しさん:2023/11/14(火) 06:46:00 ID:ssi6waBA0
>>239

有難うございます。

思考停止は無理矢理にすると、そのようになると思います。

本当の思考状態って後付けなんですよね

あの時、何も考えてなかったなぁ、、、って感じですかね。

抵抗すると思考はどんどん覆い被さったてきますね。
思考停止しなくちゃ!ってのは、そもそも辛いですよね
僕がやりやすかったのは、

何も認識しない
何も判断しない
全ての現象
全ての人
許可して、受け入れて流す


脳の無いクラゲみたいな状態でプカプカ浮いてる感覚で思考停止してました

それぐらい楽に思考停止してください

そしたら、どこかで気付くんですよね~不思議

313:233:2023/11/17(金) 08:31:32 ID:4ZLy4V4g0
>>275
ありがとうございます!
他の方にレスされていた何も認識しない~以下、クラゲのように~っていう説明がとてもしっくりきました。自分の中で掴めそうであやふやだったところを言葉にして頂けたように思います。ホントこの感覚だと思います!やったー乾杯☆
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
ではクラゲに戻ります~

318:幸せな名無しさん:2023/11/18(土) 05:05:47 ID:GdlK3vk60
>>313

良いですねー!お互い海の中でぷかぷかしてましょう~
そしたら、向こうから気付きとか現象化みたいなのが勝手に現れて、本来の引き寄せの法則を知って、追いかけたり、探す必要の物じゃなかったんだってなりました笑

方法じゃなくて法則。これが腑に落ちたら楽です

圧倒的自由感の中で、嬉しい事にもちゃんと喜んで、どんな悲劇も素直に悲しんで、一周まわって本来の自分軸に戻りました
そしたら、全ての達人やスレの書き込み全てに対して、うんうん分かるーって気持ちになります。オールok的な(^_-)

思考停止は全てが思考だっただけって気付く為の方法の一つで、邪魔させないか、自愛で味方にするかは、その過程であって解放されてる感覚はみんな似たような物かと思います。

それで、初めに書き込んだ内容の、元祖1さんは修行みたいな感じじゃなくて、やりたくてやってたんだーってなりました

322:幸せな名無しさん:2023/11/18(土) 16:12:13 ID:HAWMMv0E0
>>318
クラゲのイメージ、私も分かりやすかったです
方法じゃなくて法則、この気づきもいいですね!
自分にある不要なものを一気に落とそうっていう感覚になれそうです
ありがとうございます!

327:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 01:13:51 ID:EzMU5rSc0
>>276

すみません、先程途中投稿してしまいました。326はお気になさらずに、、、、

とにもかくにも、今日も思考に気づいたら深呼吸して気を逸らしていました。

これまでの書き込みを拝見すると、
どうやら思考をしていない状態が、快いものらしい、という考えに巡り会え、まだ、実感は薄いものの、その感覚を探している感じです。

331:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 10:09:11 ID:9A.8Jaoo0
>>327
あと、ここが自分はめっちゃ大事だったので

>これまでの書き込みを拝見すると、
どうやら思考をしていない状態が、快いものらしい、という考えに巡り会え、まだ、実感は薄いものの、その感覚を探している感じです。

最初は僕も思考で、そうなんだと思ってました。これが前に書いた先人の在り方の方ですね。

これは、思考停止状態を続けてたら、外側の状況と全く関係なく自分から湧き出る充足感に気付きます。
そして、その時に全てが自発的で実は内も外も関係なく、自由だったんだとなりました。

普段から感じている、ワクワク感とかキュンキュンする感覚とかも、全ては自発的というか、感情工場は自分の所しかないので、どんな大女優も自分が綺麗と思わなけば、ただの興味ない人間です。それに気づいたら、生産をストップしてみました。
じゃあ、何も認識しない。全てオッケー。思考停止。。。

その時、何も無い=全てある。
って感じです。

とりあえず、薄~い実感の方に寄り添ってみてください。そっちが優勢になったら思考が二の次になります。


発端は思考停止ですが、途中スレチな文もありますので、他の方、連投すいませんm(_ _)m

327:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 01:13:51 ID:EzMU5rSc0
>>276
>何も認識しない
何も判断しない
全ての現象
全ての人
許可して、受け入れて流す
脳の無いクラゲみたいな状態でプカプカ浮いてる感覚で思考停止してました

この状態は本当に羨ましいです。
許可して、受け入れて流す、
特にこの感覚は私に必要なことに思います。

330:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 09:31:14 ID:9A.8Jaoo0
>>327

>許可して、受け入れて流す、特にこの感覚は私に必要なことに思います。

例えば、接客業してて、自信がなく毎日お客様に怒られるのが怖いと思っていたとして
よし、全員クレーマーだ。今日はクレーマースキルをあげようと受け入れ状態になったとしたら、お客様に「有難う」とか言われたら、「ちがーうっ、スキルあがらんから、罵声浴びせてこんかーい」となり
クレーム客が来たら、「やっと来たか、、遅いよ。その程度じゃあスキルが上がんないよ」となり、クレームを受け入れて流せる自分になった時、それ自体が減ってしまいます。もう不足を作る思考はそこにはありませんから。

これが許可して、受け流すに近い様に思います。

327:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 01:13:51 ID:EzMU5rSc0
>>276
ただ、一つまたまた、教えていただきたいのですが、、

何か判断しなければならないとき、
特に迷うようなとき、
どうされていましたでしょうか。

今、いろいろ、決めなければいけない状況なので、聞いてみたくなりました。
迷う時点で、思考がぐるぐるしている証拠なのでしょうが、、、
思考停止により、状況がスムーズに変わられたように見受けられたのですが、決断することに関して何か変化や取り組まれたことがありますでしょうか。(直感に従うなど、、、)

再度になりますが、書き込み、ありがとうございます!

330:幸せな名無しさん:2023/11/19(日) 09:31:14 ID:9A.8Jaoo0
>>327
> 何か判断しなければならないとき、特に迷うようなとき

もちろん、思考全開で使います。普段オフってる分、待ってましたって感じです。

ただ、出来るか出来ないかよりは、やりたい方を優先します。バックボーンに安心感があれば、どちらを選んで、どうなっても上手くいくしな~ってのが有ります。その上で好きな方を選びます。

347:幸せな名無しさん:2023/11/23(木) 13:30:03 ID:Ye96x8460
>>330
>>331

ほんとに、、、わかりやすいご説明ありがとうございます!

クレーマーの例えが素晴らしくて、、、思考を厄介もの扱いしていたのが、とたんに変わりました。わかりやすいご説明、感謝感謝です。

判断することについても、お答えありがとうございます。安心ベースにいると判断も軽やかになるんですね。今は必要なことはやりつつも、とにもかくにも、その境地にいけるように、思考停止に取り組んでいくしかないと、ひしひしと感じました。

>思考停止状態を続けてたら、外側の状況と全く関係なく自分から湧き出る充足感に気付きます。

思考停止していてもよく分からず、やめたこともあるのですが、こうやって教えていただくことで、どこに向かえば良いかわかってほっとしますし、やる気になります!

>何も無い=全てある

このあたりも、理解、体感したいのですが私にはまだわかりません。。

全て無(思考停止)に近づくことで、初めて気づける何か、があるようだ、、、と感じました。

私は、なんとなくですが、思考しないこと、つまりは、(潜在意識に)委ねることが、顕在意識では恐いと思っているような気がしております。

いつか、何かが、切り替わると信じられると信じて思考停止&思考手懐けに励みたいと思います。

先人のお話、ほんとうに助かります!!!

348:幸せな名無しさん:2023/11/24(金) 03:14:19 ID:jmS4Nnl60
>>347

> つまりは、(潜在意識に)委ねることが、顕在意識では恐いと思っているような気がしております。

これは、僕も長い事そうでしたよ。コントロールの放棄や、全ての受け入れなんかは自分も最後まで分かりませんでした。

そうらしいけど、どうにかしないと行けない想いを放棄するのは、目の前の願望実現を諦めるみたいで、じゃあ何の為にこんなにメソッドやら思考停止してるんだよって笑

ただ、それを半年前に親が倒れた事をきっかけに心から理解して、物事がスムーズに動き出したので、今では何故そうするのかも理解できます。

349:幸せな名無しさん:2023/11/24(金) 03:24:52 ID:jmS4Nnl60
思考を止めてお任せ状態になり、「どうにかしないといけない」という観念を持たない状態という事は、
同時に叶っていない、自分にはどうにもできないと言う観念をも持たなくていいという事なんですよね。

具体的に自分の例でいうと、半年前の状態はどうにか復縁したい、多額の借金を返さないといけない、太り気味の体型をどうにかしたいなどなど、色々な不足からの願望を抱えていました。それらをお任せ状態にする行為は、わざわざ借金まみれの自分を維持する必要もデブを維持する必要も、元嫁と疎遠である必要も同時になくなるという事です。それらの裏で支えていた観念をも持たないという事ですね。

そしたら、スムーズに行くのが当たり前になりました。思考が邪魔しない分、無駄がなくなるんですよね。

以前一部書きましたが、借金減額し元嫁との仲も良好になり自然に痩せました。
これらは現実を見張る状態でなくなれば、気付いたらそうなってたとなりますが、そりゃそうだろうなって感覚の方が強いです。

固定された自分が思考により支えられなくなった時、何も持たない=無限の可能性を自分に許可し、何にでもなっていいとなります。そこで私はクラゲになる事を選択しました笑

↑「349」の一部をショート動画にしています。
https://youtube.com/shorts/Pd12u2WTsAQ?feature=share

YouTube
くらげさん1:借金1200万円、離婚からの復縁希望、親が倒れてタヒにそうからの脱出 □したらば掲示板:達人スレ元祖1式part4 178~349より引用https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1695048458/□動画で使用した書き込み部分をテキストで確認...
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