§「257さん１」の動画に使った書き込み部分を掲載しています。
§動画の流れ上、質問と回答の順番が前後している部分があります。
§動画は257さんの発言を優先して編集したため、動画内に採用しなかった書き込み部分もあるのですが、ここでは全文掲載しています。
§わかりやすいように257さんの発言部分は□で囲んでみました
§個人的に「ココ大事！！」って思った257さんの発言は黄色マーカーを引いてます。
§同じく「いい事言ってる！」と思える257さん以外の人の発言にもオレンジマーカーを引いてます。
736：もぎりの名無しさん：2017/03/23(木) 22:46:37 ID:Jp5LzSnI0
エゴが煩くてもう疲れた
最近はエゴも現実も全部関係ない、紙さんの「神の完璧を見る」で全部スルーするようにしてます
でも時々来るエゴの暴走がもう嫌でｗ
エゴ騒いでるな。まぁ関係ないけどね。全部あるし、これは幻想。と切り替えるんですが、まぁうるさいうるさいｗ
全然黙ってくれないし、挙句◯にたくなってくるし、全世界滅びろとか思うし電車乗ってて席譲れよ！皆降りろ！（理不尽）とか思うし泣けてくるし、こんだけ長い時間いろんなことしてるのにまだ叶ってないぞ？何してんのお前？とか言ってくるし、かと思えば片隅で早く帰ってゲーム実況見たいとか
そんなのも全部受け入れよ。いいよ。→よくねーよ！いつだよいつだ？？？って
騒いでない時は穏やか過ぎるのにｗ
手放そう→（特に反応なし）
全部叶ってるぞ。全部あるぞ→（特に反応なし）
何もないぞ。叶わないぞ→（特に反応なし）
チラ裏ごめんなさい。今日はほんとキツかった…
738：257：2017/03/26(日) 11:57:51 ID:IMMYHpqE0
>>736
そんなときこそ「これやったら叶うかも」とアファるですよw
あなたが完璧を見ようとするでしょ？
そしたらエゴが騒ぐでしょ？
でも面白いことに、その「完璧を見ようとしてる」のもエゴなんですよw
なんとかしたくて叶えたくて「完璧を見る」をやろうとする。
そしたら、もう一つのエゴが反発する。
「現実的にやったほうが叶う」と反論する。
どっちにせよ、叶えたくてエゴ同士でやってることなんですよ。
だからそれを丸ごと全肯定する。
「そうだね、これやったら叶うかも！完璧を見たら叶うかも！」
「そうだね、メソッドなんかやめたほうが叶うかも！」
声に出して言い続けて見てください。
742：もぎりの名無しさん：2017/03/27(月) 08:17:13 ID:OWWQzF2U0
>>736です
>>738 257さん
＞その「完璧を見ようとしてる」のもエゴなんですよw
びっくりしました。確かにこれも叶える為にやってる…
瞑想とかメゾットとか、めんどくさくて。
だから完璧を見ようでオッケーならお手頃じゃん！と思いましたが、また叶える為に何かしてるんですね
エゴが騒いでるときはそのエゴを受け入れているつもりでした。でももしかして受け入れたフリをしているエゴ…？訳分からなくなってきましたw
>>740さん
手放す、許すといいながら四六時中、早く気づきたい、既にあるを腑に落としたいと考えている自分がいる→まぁしがみついていても良いや
という感じで自愛もしています。
前より、日常的に落ち着いているんです。
現実的に嫌な出来事に対してもずっしり構えられるようにもなってきました。
でもやっぱり腑に落としたいみたいでw
お二人ともありがとうございます。
自分でまとめたら観念の整理ができるかと思ったんですが、全然まとまらなかったw
言葉にするのは難しいですね
744：257：2017/03/27(月) 15:35:15 ID:JFEOlPck0
>>742
でしょうｗだから、エゴに対して何か取り組むのは不毛なんです。
なんもしなくていい、というのはここです。
何かしようとする、例え完璧を採用しようとする、も含めてエゴ。
じゃあ、何をするかという所で、各達人さんのアプローチが違っていて、
あなたの一番楽ちんな方法が良いと思います。
例えば、isaさんの自愛は、エゴごとまるごと自分を愛する。
捻くれさんは、エゴは無視して、自分の作った現実世界を真正面から受け止める。こと
自己観察さんは、エゴに取組まず都度映写機の立場に浸る。
クレさんは、フィルムの掛け替え。
アプローチが違うだけです。
エゴに向き合うか、現実世界に向き合うか、別の領域に向き合うか。
おおよそこの３パターンじゃないかと、今になって感じています。
自愛が一番簡単、とisaさんがおっしゃったのは、エゴ・現実・別の領域全て
まるごと包括したアプローチだから、シンプルでわかりやすいのだという意味だと私は受け止めています。
達人さんと同列には全く及ばないですが、私は、捻くれ者さんを参考に、
現実世界へのアプローチではなく、エゴに向きあいました。
それが、私にとって一番らくちんなやり方だったからです。
何かのヒントになれば。
743：もぎりの名無しさん：2017/03/27(月) 11:23:17 ID:eCwXr/Dw0
エゴは自分ではなかったとどうしたらわかるのでしょうか？
願いが叶ったことをイメージして瞑想すると、嬉しさの直後、どうしようもない罪悪感や恐怖が付きまといます。瞑想中の私は(頭の中で)願いが叶っているので、罪悪感と恐怖を感じながら過ごしているんです。。
別の領域、今をひたすら感じていたら、そういうものはなくなっていくのでしょうか？
私はどうしても願いを叶えたいと思っています。
叶うこともわかっています。
でもそれを堰き止めている自分がいるのもわかっていて‥‥
エゴまみれの質問ですみません、、
どなたかご教授ください(>_<)
745：257：2017/03/27(月) 15:50:19 ID:JFEOlPck0
>>743
エゴと同じ方向を向いてみて下さい。
「叶えたい」というエゴに「もう叶ってる」と抵抗し、
「叶わなかったらどうしよう」というエゴに「叶ってるんだから怖がるな」といい、
でもこれって延々やって疲れちゃうんですよ。
「叶えたい！！」という事は”あなたにとって”真実。
もう叶っていようがなんだろうが、
あなたにとって「まだ願望は叶ってなくて、叶えたい」が”あなたにとって”真実なんです。
だから、思い切って認めてあげて下さい。
「うん、叶えたいよねー」って、口に出して自分に言ってみて下さい。
エゴが騒ぐと「そうだね叶えたいんだよねー」って同意してあげる。
すると、エゴは二の句が継げなくなる。
「そ…そうだよ、叶えたいんだよ」と言う感じ。
「叶わなかったらどうしようこわいよう」とエゴが騒いでも、
「叶えたいよねー」って言ってあげる。
意味がないと思うかもしれないですが、しばらく続けてみて下さい。
748：>>743です：2017/03/27(月) 20:26:44 ID:eCwXr/Dw0
>>745
早速のレスありがとうございます。
ドンピシャなお言葉頂けて嬉しいです(>_<)
考えてみればエゴを大人しくさせる方法ばかり取ってた気がします。
1年以上もww
108さんが、一番叶えたいことは一番叶えたくないことだ と何かでおっしゃっていて、本当にそうだと思いました。
でも私はどうしても叶えたくて、エゴと、別の領域を行ったり来たり、もうクタクタです。
エゴの声を聞く、暫くやってみます。
もうここまで来たら何でもしてやります(´；ω；｀)
変化があったらまた書き込みます、
ありがとうございました。
750：もぎりの名無しさん：2017/03/28(火) 10:10:34 ID:JFEOlPck0
>>748
>>745です。
そうそう、あなたの心の中で風通しが良くなる方向を見て下さいね。
辛いと思ってるんだから、そして辛いのをどうにかしたいと思ってるんだから。
もっというと、結局、この辛いのをどうにかすれば…「エゴが大人しくなれば叶えられる」と思っているのだから。
だから、エゴが騒ぐたび「そうだよね、叶えたいよね」と認めてみてください。
753：743：2017/03/30(木) 06:19:07 ID:eCwXr/Dw0
>>743です。
>>750
すごいですね！私の心の中見られているみたいです。そうそう！そうなの！って思わず口に出して言っていました（笑）
エゴが1年くらい、ずっと煩くて苦しくて、どうにもならなかったのですが、エゴと同じ方向を向くということと、ひたすら今にある、をずっとしています。
そうしたら、エゴが物凄く大人しくなったんです。願望が叶ったことを考えると嬉しくて幸せな気持ちが増えてきました。
まだエゴが騒ぐし、叶ったとき、絶対味わいたくない恐怖感も出てきますが、一番酷かったときと比べると物凄く小さいし、リリースするとすぐどっか行っちゃいます。
何よりもなんか穏やかでフワフワしてるんです、なんなんでしょう、この感じ。（笑）
まだ全然叶ってないのに幸せだなぁなんて思います。とても幸せ。
とうとう頭がおかしくなったのかもー（笑）
756：257：2017/03/30(木) 11:35:55 ID:JFEOlPck0
>>753
ぜひぜひ！続けて下さい♪
そうそう、その方向で合ってます。
効果に期待してもいいんです。
現実におびえるても全然いいんです。
期待した現実と違うよーっで思ってもいいんです。
全部、それはエゴですから。「叶えたいんだよねーっ」で終わりですｗ
蚊に腕刺されてかゆくても、現実世界には影響ないでしょ？
蚊がエゴで、腕が胸の中みたいなもんです。
かゆいのが嫌なだけです。だから大丈夫。
気付きはじめたことがあれば、ここでご報告もらえるとうれしいです♪
764：もぎりの名無しさん：2017/04/03(月) 17:32:46 ID:wQc4VEtY0 全然わからないよ。
充足とか手放しとかわからない。
チケット知って7年位。でも別の領域なんて全然わからない。
わかる人とわからない人の違いってなに？
状況は悪くなるばかり。
気持ちとか思考の部分はどうでもいい。でも身体がもうクタクタで動くのが辛い。限界が違い。
どうしたらその視点に立てるの？
765：257①：2017/04/04(火) 15:50:41 ID:6dJtAy.s0
>>764
わからない、全然わからない、状況も良くなってない、
チケット知って5年半…何にも叶ってない！と、私もなっていました。
だから、辛いのわかります。
でも、今、チケットの意味するところも、別の領域のことも、
既にある、も、エゴとは何かも、本当の愛ってどういうことかも、
充足が流れ込んでくることも、体験として理解できるようになってきました。
だから、もしかしたら参考になるかもしれないので、書かせてください。
なんというか…
私の体験だけ言うと、チケット（や、達人さんのまとめ）の表面をなぞって、
自分自身から目をそらし続けていたことに気付いた事がきっかけでした。
全部「フリ」だったんです。チケットもまとめも全て「願いを叶えるための方法論」でした。
そのために…（当時は真剣にやってたつもりでしたが）自分自身を見つめ直すフリをし、
感情を感じきるフリをし、自愛するフリをし…。
でもその「フリ」だけだと、なんかしっくりこないんですね。
胸に入ってこない。楽にならない。胸に染みてこない。
そのうちエゴが「うん、幸せな気がする！」みたいな疑似感情を生み出して来たりして、
そういうの、うさんくさくなって面倒くさくなってやめてしまいました。
そして、チケットにかかれている内容と、現実のギャップを解釈しようとして
内面が泥沼化していきました。いつも、頭の中がうるさいんです。
「エゴ的」思考を「チケット的」な思考が瞬時に押しつぶす。
すると「チケット的」な思考に「エゴ的」な思考が反発する…。
チケットを知ったから辛くなっているのか、とも思いましたが、
私はチケットを諦めきれなかった。どうしてもどうしても7章を採用したい。
でも、このままじゃ永遠に7章がわかることはない…。
諦めきれない分、よく言われる絶望や手放しもやってこない。
エゴといくらダンスしてもクタクタになってくれない。堂々巡りでした。
766：257②：2017/04/04(火) 16:18:54 ID:6dJtAy.s0
あるとき、ふと、isaさんのレスを思い出しました。
「君は現実ありきだから、捻くれ者の通った道をなぞってみたら？」と。
私は、現実が変わらない事に絶望していました。
内面が心地よくても、現実が応えてくれなければ意味が無かった。
それを読んでいるうちに、今度はチケット第1章と第2章を思い出しました。
「エゴの性質を逆用する」というところです。
捻くれアファも、たぶんこれを利用したんだと思いました。
エゴと思考がうるさかった私は、
「捻くれさんのように、エゴと思考が黙れば、
見えてくるものがあるかもしれない」と考え付きました。
でも第2章のメソッドも、捻くれ者さんのアファでも、
私のエゴ・思考は黙ってくれませんでした。
そこでようやく「自分の内面・自分自身」と本当に向き合う事になりました。
「どうやったら私の中身は黙ってくれるのか」
「どうやったらちょっと楽になるのか、チケットやまとめに囚われず考えよう」
そこで、やってみたのが、とことんエゴを肯定して反論しないというやり方でした。
雑技団スレにも書いていますが、エゴが騒ぐたび、
「そうだね、こうしたら願いが叶うかも」とアファり続けましたｗ
同意の先には反論はありません。そのうち、エゴや思考が黙るようになってきました。
そしたら本当に見えてきました。色々な事が。
「7章とかわからないよ！」って言ってたのはエゴだったんです。
>>764さん、怖いでしょうが「チケットの方法論に囚われず」
あなたの内面（エゴ・思考）とよくよく向き合ってみて下さい。
どうしたら、あなたは大人しくなるのか、あなたしか分からないんです。
まずは第2章を読んで、エゴのフィルターを取ってみて下さい。
782：257：2017/04/06(木) 15:15:35 ID:6dJtAy.s0
自分と向き合って気付いたこと、怖かったことを書いてみます。
「願望実現のためとはいえ積極的に行動する事が怖い。
だって失敗するかもしれないし、傷つくかもしれないし。
モチベーションが続くかどうかも分からないし。
確実に叶うんなら別に現実的行動でもいい。多少傷ついてもまぁ許す。
でも叶わないかもしれない。怖い。行動しなきゃ、怖いのに行動しなきゃだめ？
それって自愛違反じゃん。じゃあこのままでいいよ。私はこのままでいい。うん。自愛。」
「ああ、でもチケットもメソッドも投げ捨てて、現実的な行動に走ればよかったと後悔している。
そうすればもっと早くに一か八か願いが叶ったかもしれない。
今までやってきたチケットは無駄だったのか。
行動しないまま年を取ってしまった自分が嫌い、憎い。
こんな臆病な怠け者死ねばいいのに。何が自愛だ。嫌いだ。」
「でも、チケットをうまく摘要さえできれば、勝手に世界が動いて何もしなくても幸せが受取れる。
それなら恐くない、面倒じゃない、傷つかない。ちゃんと叶えば今までのこともチャラにできるかもしれない。
今更やめられない。だから叶ってくれないと困る。
手放せば叶うんだよね？手放すってどうやるの？
願望が消滅すればいいの？諦めて絶望したらいいの？
完璧を採用しよう。何をしてても叶うんだよね。
自愛を採用しよう。何をしてても愛してる、これで叶うよね。
叶わないじゃない、あらゆることを試したよ。なんでなの？わからない」
↓
で、頭おかしくなりそうになったんで、
結局、雑技団スレに書いたように、
「これやったら叶うかもね」と、
「叶えるために何でもしようとするエゴ」に向かって、
同意しつづけることにしました。
741：もぎりの名無しさん：2017/03/27(月) 06:41:42 ID:Cra04jgw0
どなたか教えて下さい。。
「視点を変更する」とか「認識をズラす」とかはよく言われてますが、
例えば、目の前に展開してしまったネガティブな解釈に対して、ポジティブな側面をも同時に認識してそちらに移動する、という事で合ってますか？？
そこにネガティブはいるけど、考えてみりゃポジティブもいるじゃん。
自分はそっちを見るよ、みたいな。
でも最初にネガティブを感じてしまっているので、ポジティブな方に視点をズラしても、胸の重だるい感じが抜けないのです。
一応「まあそこにいても良いよ。自分はポジティブ見てるからさ」みたいに胸の重だるいのはそのままにして視点の変更してるのですが、良いのかな？？
マスターの皆さんはネガティヴがガツンときた時にどうズラしているのか気になります。
746：257：2017/03/27(月) 15:59:46 ID:JFEOlPck0
>>741
個人的な体験談で良ければ…
チケットにあった「充足を見る」というやつでいいですよね。
あれって、私は、初期のころは無理でした。
少し進んでから自然と納得感を持って充足を見て、充足に気付くようになりました。
あれって、最初から出来る人とそうでない人で個人差あると思ってます。
私は結局、初期のころは、胸のモヤモヤ（エゴ）と向き合ってあげてました。
このモヤモヤは何を言いたいんだろうって。
結局あえて向き合う事で、自然とエゴを客観的に見れるようになり、
不安や不足ってもしかして幻想か？と気づくようになり、
結局それと並行して充足に勝手に気づくようになってきました。
で、今は、胸のモヤモヤがあったら、そいつをどうしたいかも含めて、別の領域に投げて楽してます。
ネガティブがあったところで、実は現実世界はどうってことない。
ただ、モヤモヤが不快でどうにかしたいだけです。
蚊に刺されて「かゆいの治したいからウナつけたい」っていうのと変わらないです。
本当のところは。
790：幸せな名無しさん：2017/04/09(日) 13:41:01 ID:uHnAqwyg0
許可しても、しても、しても
叶わないのはなぜですか？
何度も許可してるし、取り下げてしまったら
許可しなおしてるけど？
795：257：2017/04/10(月) 10:56:30 ID:0tZ2ChQU0
>>790
>>794さんと同意見です。
私にも覚えがありますけど結局それは、
「許可してない」に尽きると思います。
現実は内面の投影なので、あなたは本当は「許可してない」。
納得できないと思うんですが、本当は叶っちゃ困るんです。
ここらへんの掘り下げは、自愛なり、捻くれなりやってみると良いと思います。
私も以前、内面に気付いてビビりました。
・「金が欲しい！」→「お金があれば自由になれる！」→「自由は悪い事だ！自由は人様への迷惑を内包する！」
・「復縁したい！」→「復縁すれば幸せになれる！」→「振られた自分を許せないから嫌だ！」
こんな感じで。
おまけ：795で257さんが同意見と言った794さんの書き込み
794：もぎりの名無しさん：2017/04/10(月) 02:06:59 ID:OHx/Gwjc0
>>790
目に入ったので連投します。
「許可なしでも叶っていい」
これを採用するといいかと思います。